Суть и цели мануального массажа
Мануальный массаж представляет собой комплекс ручных техник, направленных на проработку мышц, связок, суставов и мягких тканей с целью улучшения их работы, снятия спазмов и стимуляции кровообращения.
Основные цели процедуры:
- Стимуляция кровообращения и лимфотока для улучшения питания тканей и выведения токсинов.
- Снятие мышечного напряжения и уменьшение боли.
- Восстановление подвижности суставов и гибкости мышц.
- Психоэмоциональный эффект — снижение стресса и улучшение настроения.